Marmite
Alacsony GI
GL 0 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 0.8 / 100 g
- Rendkívül magas B-vitamin tartalom
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Marmite glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.
2026. jan. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Marmite a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.8 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 39 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 3400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas B-vitamin tartalom
- Nagyon alacsony zsír- és cukortartalom
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Marmite glikémiás indexe?
Marmite glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.8.
Megfelelő-e a Marmite inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Marmite alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Marmite a vércukorra?
Marmite glikémiás terhelése 100g-onként 0.8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Marmite adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
