Mangosztán
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mangosztán glikémiás indexe 43, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Mangosztán glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Mangosztán jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ C-vitamint tartalmaz
- ✗ Mérsékelt cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Alacsony rosttartalom más gyümölcsökhöz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 73 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 16.7g |
| Természetes | 16.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.8g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.3g |
| Fehérje | 0.4g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mangosztán glikémiás indexe?
Mangosztán glikémiás indexe 43, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mangosztán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mangosztán alacsony glikémiás indexű (43), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mangosztán a vércukorra?
Mangosztán glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →