Majonézes zöldségsaláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Majonézes zöldségsaláta glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Majonézes zöldségsaláta glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Majonézes zöldségsaláta mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✓ Rost- és növényi fehérjeforrás
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Elég magas nátriumtartalom
- ✗ Telített zsírok jelenléte
- ✗ Közepes tartományban lévő glikémiás index
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 13g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 8g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 6.8g |
| Nátrium | 420mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Majonézes zöldségsaláta glikémiás indexe?
Majonézes zöldségsaláta glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Majonézes zöldségsaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Majonézes zöldségsaláta közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Majonézes zöldségsaláta a vércukorra?
Majonézes zöldségsaláta glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →