Magvas kenyér
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Magvas kenyér glikémiás indexe 25, alacsonyabb, mint a sima Magvas teljes kiőrlésű kenyér (45).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Magvas teljes kiőrlésű kenyér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Magvas kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 4 g |
| Vízoldhatatlan | 8 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 26 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag egészséges zsírokban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Magas kalóriasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magvas kenyér glikémiás indexe?
Magvas kenyér glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Magvas kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magvas kenyér alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Magvas teljes kiőrlésű kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Magvas kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Magvas teljes kiőrlésű kenyér forma közül (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Magvas kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
