Magas fehérjetartalmú fusilli tészta
Alacsony GI
GL 37.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 25 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Magas fehérjetartalmú fusilli tészta glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima fusilli (50). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 37.5.
2026. jan. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
fusilli formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Magas fehérjetartalmú fusilli tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 22 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Magas rosttartalom
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
- Alacsony telítetlen zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magas fehérjetartalmú fusilli tészta glikémiás indexe?
Magas fehérjetartalmú fusilli tészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 37.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 25.
Megfelelő-e a Magas fehérjetartalmú fusilli tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magas fehérjetartalmú fusilli tészta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik fusilli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Magas fehérjetartalmú fusilli tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes fusilli forma közül (100 g-ban 25).
Nézd meg a(z) Magas fehérjetartalmú fusilli tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
