Mâche saláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mâche saláta glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Mâche saláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Mâche saláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Gazdag vízben és rostban
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Viszonylag alacsony fehérjetartalom
- ✗ Korlátozott oldhatatlan/oldható rostadatok
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 21 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.8g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.3g |
| Fehérje | 2g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.35g |
| Nátrium | 4mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mâche saláta glikémiás indexe?
Mâche saláta glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mâche saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mâche saláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mâche saláta a vércukorra?
Mâche saláta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →