Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal
Közepes GI
GL 15.6 / jellemző darab (120 g) · GL 13 / 100 g
- Jó fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.75 g |
| Vízoldhatatlan | 1.75 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjetartalom
- Friss zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Finomított gabonaféléket tartalmaz
- Néhány hozzáadott nátriumot és zsírt tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal glikémiás indexe?
Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal a vércukorra?
Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Lapos kenyér grillezett csirkével, friss zöldségekkel és kevés sajttal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
