laktózmentes túró 5%
Alacsony GI
GL 2.3 / csésze (225 g) · GL 1 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
laktózmentes túró 5% glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (225 g) glikémiás terhelése: 2.3.
2026. júl. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
laktózmentes túró 5% a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 csésze | 225 g | 2.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 2.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 3.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a laktózmentes túró 5% glikémiás indexe?
laktózmentes túró 5% glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (225 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a laktózmentes túró 5% inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
laktózmentes túró 5% alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a laktózmentes túró 5% a vércukorra?
laktózmentes túró 5% glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) laktózmentes túró 5% adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
