krémsajt
A glikémiás indexet még nem mérték
- Alacsony szénhidráttartalom: kb. 5,5 g/100 g, glikémiás terhelés 0
- Magas telített zsírtartalom: kb. 20 g/100 g
krémsajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 5.5 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Alacsony zsírtartalmú krémsajt - GL 1.2 / 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Sovány túró - GL 1 / 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Labneh sajt - GL 0.4 / 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Görög joghurt
krémsajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
krémsajt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 5.52 g |
| Cukrok (összesen) | 3.76 g |
| Természetes | 3.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 6.15 g |
| Zsír | 34.44 g |
| Telített | 20.26 g |
| Telítetlen | 12.16 g |
| Nátrium | 321 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony szénhidráttartalom: kb. 5,5 g/100 g, glikémiás terhelés 0
- Jó A-vitamin-forrás: kb. 310 µg/100 g
- Egy evőkanál (kb. 15 g) kb. 50 kcal-t tartalmaz
- Magas telített zsírtartalom: kb. 20 g/100 g
- Magas energiatartalom: kb. 350 kcal/100 g
- Sajthoz képest alacsony fehérjetartalom: kb. 6 g/100 g
Allergének
Receptek ezzel: krémsajt
Gyakran ismételt kérdések
Mi a krémsajt glikémiás indexe?
krémsajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 5.5 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a krémsajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
krémsajt glikémiás indexe nem ismert. 5.5 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik krémsajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő krémsajt formák közül a(z) Fehérje krémsajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) krémsajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
