Komlóhajtás

GI 5 · AlacsonyGL 0.8 / 100 g10/10

Alacsony GI

5 GI

GL 0.8 / 100 g

Logi pontszám 10/10

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés és index
Korlátozott mikrotápanyag-információ

Komlóhajtás glikémiás indexe: 5 (Alacsony).

Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Brokkoli
GL 1 / 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Spenót
GL 1 / 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Kelkáposzta
GL 1 / 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.

Komlóhajtás formái

Trópusi komló
nincs GI tropical

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Komlóhajtás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 teáskanál	3 g	0
1 evőkanál	10 g	0.1

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

15 g

Szénhidrátok

4.1 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	51 kcal
Szénhidrátok	15 g
Cukrok (összesen)	0.2 g
Természetes	0.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	15 g
Vízoldható	4.5 g
Vízoldhatatlan	10.5 g
Fehérje	4.1 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.3 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

10%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés és index
Nagyon magas rosttartalom
Minimális feldolgozás
Korlátozott mikrotápanyag-információ
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Komlóhajtás glikémiás indexe?

Komlóhajtás glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.8.

Megfelelő-e a Komlóhajtás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Komlóhajtás alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Komlóhajtás forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Komlóhajtás glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Komlóhajtás forma közül (100 g-ban 0.8).

Nézd meg a(z) Komlóhajtás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.