Kockázott zeller
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Kockázott zeller glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Zellerszár (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zellerszár formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kockázott zeller a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 16 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.3 g |
| Természetes | 1.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalóriatartalom és magas víztartalom
- Élelmi rostot tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kockázott zeller glikémiás indexe?
Kockázott zeller glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Kockázott zeller inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kockázott zeller alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zellerszár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zellerszár formák közül a(z) Erjesztett zeller glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Kockázott zeller adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
