pirított zeller
Alacsony GI
GL 0.5 / 100 g
- alacsony kalóriasűrűség
- alacsony fehérjetartalom
pirított zeller glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Zellerszár (15) értékével.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zellerszár formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pirított zeller a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.3 g |
| Természetes | 1.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalóriasűrűség
- magas víztartalom
- jó rostforrás
- alacsony fehérjetartalom
- enyhe tápanyagveszteség a pirítás miatt
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pirított zeller glikémiás indexe?
pirított zeller glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.5.
Megfelelő-e a pirított zeller inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pirított zeller alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zellerszár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zellerszár formák közül a(z) Erjesztett zeller glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) pirított zeller adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
