Klasszikus ketchup
Közepes GI
GL 1.3 / darab (9 g) · GL 14 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Klasszikus ketchup glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy darab (9 g) glikémiás terhelése: 1.3.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #168556 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Klasszikus ketchup formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus ketchup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 evőkanál | 17 g | 2.4 |
| 1 csésze | 240 g | 33.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 100 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Paradicsomból származó likopint tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas nátriumkoncentráció
- Alacsony rost- és tápanyagsűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Klasszikus ketchup
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus ketchup glikémiás indexe?
Klasszikus ketchup glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy darab (9 g) glikémiás terhelése: 1.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Klasszikus ketchup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus ketchup közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sűrített paradicsompüré füstölt paprikával, fokhagymával és ecettel.
Melyik Klasszikus ketchup forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus ketchup formák közül a(z) Cukormentes ketchup glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Klasszikus ketchup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
