kávés eclair
Magas GI
GL 32 / 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
kávés eclair glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. szept. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g A mandulában található egészséges zsírok és fehérjék az étcsokoládéval kombinálva sokkal lassabb glükózfelszabadulást biztosítanak az éclairben található finomított liszthez és cukorhoz képest.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 8 / 100 g A búzaliszt helyett mandulaliszt használata drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást, miközben továbbra is kielégíti a sütemények iránti vágyat.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 2 / 100 g Ez a csere az éclair kávés ízvilágát biztosítja, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel és a joghurtból származó hozzáadott fehérjével.
Natúr joghurt kakaóval és kávéval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kávés eclair a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 23 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kávés eclair glikémiás indexe?
kávés eclair glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 32.
Megfelelő-e a kávés eclair inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kávés eclair magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral.
Hogyan hat a kávés eclair a vércukorra?
kávés eclair glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) kávés eclair adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
