Karamelltöltelék
Magas GI
GL 53 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Nagyon magas cukortartalom
Karamelltöltelék glikémiás indexe 70, megegyezik a sima Masa (nixtamalizált kukoricatészta) (70) értékével.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g A jelentősen alacsonyabb cukortartalom és a magasabb antioxidánsszint támogatja a stabil vércukorszintet.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 11.6 / 100 g A hozzáadott cukor hiánya és az ásványi anyagokban való gazdagság azt jelenti, hogy ez a termék nem okoz hirtelen inzulinszint-emelkedést.
Nyers kakaópor - SzentjánoskenyérkrémGL 22 / 100 g A szentjánoskenyér glikémiás indexe alacsonyabb, mint a cukoré és a kakaóé, ami biztonságosabb az inzulinrezisztenciával küzdők számára.
Masa (nixtamalizált kukoricatészta) formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Karamelltöltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Kis mennyiségben kalciumot tartalmaz (ha tejjel készült)
- Nagyon magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Karamelltöltelék glikémiás indexe?
Karamelltöltelék glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a Karamelltöltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Karamelltöltelék magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Melyik Masa (nixtamalizált kukoricatészta) forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Masa (nixtamalizált kukoricatészta) formák közül a(z) Masa (nixtamalizált kukoricatészta) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 22).
Nézd meg a(z) Karamelltöltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
