Kama golyók
Közepes GI
GL 39.6 / jellemző darab (120 g) · GL 33 / 100 g
- Tartalmaz rostot
- Magas hozzáadott cukortartalom
Kama golyók glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 39.6.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mandulás-lenmagos falatkák steviával vagy szerzetesgyümölccselGL 1 / 100 g Ezek hasonló édes, falatnyi élményt nyújtanak, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 33-ashoz képest, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
- GL 4 / 100 g Ez egy kielégítő, kényeztető csemege, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 4), mint az eredeti, így segít megelőzni a hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3.2 / 100 g Ezek ropogós, kielégítő nassolnivalók minimális glikémiás hatással (GL 1), így sokkal stabilabb választást jelentenek a vércukorszint kezeléséhez.
Sós mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kama golyók a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 17 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz rostot
- Növényi alapú fehérjét biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Közepes feldolgozottsági szint
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kama golyók glikémiás indexe?
Kama golyók glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 39.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Kama golyók inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kama golyók közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulás-lenmagos falatkák steviával vagy szerzetesgyümölccsel.
Hogyan hat a Kama golyók a vércukorra?
Kama golyók glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kama golyók adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
