Joghurtos sütemény
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Joghurtos sütemény glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más sweets összehasonlítva Joghurtos sütemény glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Joghurtos sütemény mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 3.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas hozzáadott cukor
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 40g |
| Cukrok (összesen) | 22g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 15g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 5g |
| Zsír | 10g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 220mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Joghurtos sütemény glikémiás indexe?
Joghurtos sütemény glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Joghurtos sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Joghurtos sütemény közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Joghurtos sütemény a vércukorra?
Joghurtos sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →