Ismeretlen összetevő 1

GI 60 · KözepesGL 15 / 100 g5/10

Közepes GI

60 GI

GL 15 / 100 g

Logi pontszám 5/10

Mérsékelt rosttartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

Ismeretlen összetevő 1 glikémiás indexe: 60 (Közepes).

2026. febr. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Csicseriborsó
GL 8 / 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Lencse
GL 12.6 / 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Főtt quinoa
GL 11 / 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.

Összetevő 1 formái

Összetevő 1
nincs GI

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Ismeretlen összetevő 1 a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

200

Kalória

25 g

Szénhidrátok

5 g

Fehérje

7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	200 kcal
Szénhidrátok	25 g
Cukrok (összesen)	8 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	3 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	5 g
Zsír	7 g
Telített	2 g
Telítetlen	5 g
Nátrium	300 mg

Feldolgozottság szintje

50%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Mérsékelt rosttartalom
Fehérjét tartalmaz
Alacsony feldolgozási szint
Mérsékelt glikémiás terhelés
Mérsékelt hozzáadott cukor
Mérsékelt nátrium

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Ismeretlen összetevő 1 glikémiás indexe?

Ismeretlen összetevő 1 glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.

Megfelelő-e a Ismeretlen összetevő 1 inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Ismeretlen összetevő 1 közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó.

Melyik Összetevő 1 forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Ismeretlen összetevő 1 glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Összetevő 1 forma közül (100 g-ban 15).

Nézd meg a(z) Ismeretlen összetevő 1 adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.