Hullámosra vágott sült krumpli
Magas GI
GL 37.2 / jellemző darab (120 g) · GL 31 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas glikémiás terhelés és glikémiás index
Hullámosra vágott sült krumpli glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 37.2.
2025. nov. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
Sült édesburgonya hash browns - GL 3 / 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
Sárgarépa rudak - GL 7 / 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
Sült cukkini fasírt
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hullámosra vágott sült krumpli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 312 kcal |
| Szénhidrátok | 41 g |
| Cukrok (összesen) | 0.3 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.8 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 3.4 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés és glikémiás index
- Magas zsír- és nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hullámosra vágott sült krumpli glikémiás indexe?
Hullámosra vágott sült krumpli glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 37.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 31.
Megfelelő-e a Hullámosra vágott sült krumpli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hullámosra vágott sült krumpli magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült édesburgonya hash browns.
Hogyan hat a Hullámosra vágott sült krumpli a vércukorra?
Hullámosra vágott sült krumpli glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Hullámosra vágott sült krumpli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
