Házi teljes kiőrlésű kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Házi teljes kiőrlésű kenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 28 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Házi teljes kiőrlésű kenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Házi teljes kiőrlésű kenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelten magas glikémiás terhelés
- ✗ Viszonylag magas glikémiás index
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 247 kcal |
| Szénhidrátok | 43g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 3.5g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 9.5g |
| Zsír | 3.4g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2.2g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi teljes kiőrlésű kenyér glikémiás indexe?
Házi teljes kiőrlésű kenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 28 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Házi teljes kiőrlésű kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi teljes kiőrlésű kenyér közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Házi teljes kiőrlésű kenyér a vércukorra?
Házi teljes kiőrlésű kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →