Házi savanyított retek
Alacsony GI
GL 0.8 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Házi savanyított retek glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Egész retek (15) értékével.
2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #169889 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész retek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi savanyított retek a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 28 kcal |
| Szénhidrátok | 5.2 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom a teltségérzetért
- Magas nátriumtartalom
- Lehetséges rejtett adalékanyagok a páclében
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi savanyított retek glikémiás indexe?
Házi savanyított retek glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.8.
Megfelelő-e a Házi savanyított retek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi savanyított retek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egész retek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész retek formák közül a(z) Egész retek glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Házi savanyított retek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
