Hashbrown
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Hashbrown glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Hashbrown glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Hashbrown gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Káliumot biztosít a burgonyából
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Magas zsírtartalom (gyakran a sütőolajból)
- ✗ Mérsékelten magas nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 265 kcal |
| Szénhidrátok | 32g |
| Cukrok (összesen) | 0.5g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.2g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.5g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 14g |
| Telített | 3g |
| Telítetlen | 11g |
| Nátrium | 450mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hashbrown glikémiás indexe?
Hashbrown glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Hashbrown inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hashbrown magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Hashbrown a vércukorra?
Hashbrown glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →