Harcsafilé
Nincs glikémiás index7/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 7/10
- Alacsony szénhidráttartalom
- Sütési módszer egészségtelen zsírokat adhat hozzá
Harcsafilé nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. jan. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Harcsafilé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
105
Kalória
0 g
Szénhidrátok
18 g
Fehérje
3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 105 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Alacsony szénhidráttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Sütési módszer egészségtelen zsírokat adhat hozzá
- Nincs benne rost
- Kissé feldolgozott
Allergének
Tartalmaz: hal
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Harcsafilé glikémiás indexe?
Harcsafilé nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Harcsafilé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Harcsafilé nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Harcsafilé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
