Gyoza gombóc
Közepes GI
GL 18 / jellemző darab (120 g) · GL 15 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Finomított búzaliszt alapú
Gyoza gombóc glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.
2026. aug. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 13 / 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than traditional dumplings.
Teljes kiőrlésű tökös gombóc - GL 14 / 100 g They are characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic dumplings.
Csicseriborsó liszt gnocchi - GL 16 / 100 g They have a lower glycemic index and a higher fiber content, which positively affects glucose metabolism.
Lencse és hajdina gombóc
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyoza gombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Finomított búzaliszt alapú
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyoza gombóc glikémiás indexe?
Gyoza gombóc glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Gyoza gombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyoza gombóc közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű tökös gombóc.
Hogyan hat a Gyoza gombóc a vércukorra?
Gyoza gombóc glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyoza gombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
