Gránátalma
Alacsony GI
GL 7.2 / jellemző darab (120 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Magas természetes cukortartalom
Gránátalma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2025. okt. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gránátalma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 83 kcal |
| Szénhidrátok | 18.7 g |
| Cukrok (összesen) | 13.7 g |
| Természetes | 13.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Rostforrás
- Nincs hozzáadott cukor
- Magas természetes cukortartalom
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Gránátalma
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gránátalma glikémiás indexe?
Gránátalma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Gránátalma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gránátalma alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gránátalma a vércukorra?
Gránátalma glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gránátalma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
