Gránátalma magok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gránátalma magok glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Gránátalma magok glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Gránátalma magok jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt összcukor tartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 83 kcal |
| Szénhidrátok | 18.7g |
| Cukrok (összesen) | 13.7g |
| Természetes | 13.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.8g |
| Fehérje | 1.7g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 1.1g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gránátalma magok glikémiás indexe?
Gránátalma magok glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gránátalma magok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gránátalma magok alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gránátalma magok a vércukorra?
Gránátalma magok glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →