Golden Oreo keksz
Magas GI
GL 60 / jellemző darab (120 g) · GL 50 / 100 g
- Alacsony víztartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Golden Oreo keksz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 60.
2026. márc. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Mandulaliszt - GL 8 / 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 3 / 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Chia puding
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Golden Oreo keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 36 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony víztartalom
- Ásványi anyagok (nátrium) jelenléte
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Golden Oreo keksz glikémiás indexe?
Golden Oreo keksz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 60; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 50.
Megfelelő-e a Golden Oreo keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Golden Oreo keksz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a Golden Oreo keksz a vércukorra?
Golden Oreo keksz glikémiás terhelése 100g-onként 50, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Golden Oreo keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
