Fűszeres makrélasaláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fűszeres makrélasaláta glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Fűszeres makrélasaláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Fűszeres makrélasaláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Hozzáadott cukor
- ✗ Viszonylag magas feldolgozottsági szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 6g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 17g |
| Telített | 3g |
| Telítetlen | 11g |
| Nátrium | 800mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres makrélasaláta glikémiás indexe?
Fűszeres makrélasaláta glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fűszeres makrélasaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres makrélasaláta alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fűszeres makrélasaláta a vércukorra?
Fűszeres makrélasaláta glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →