Fruit jelly
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Fruit jelly glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Whipped ricotta with berries offers a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 3 vs 52) and added protein to help blunt glucose spikes.
Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül) - GL 4 / 100 g High-percentage dark chocolate is a satisfying, low-glycemic treat (GL 4 vs 52) that provides a rich flavor profile without the rapid blood sugar surge caused by fruit jelly.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 4 / 100 g Yogurt with fruit and nuts provides a balanced, fiber-rich alternative that keeps the glycemic load very low (GL 4 vs 52) compared to the high-sugar fruit jelly.
Természetes joghurt friss gyümölcsökkel és diófélékkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fruit jelly a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 80 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 16 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska kaloryczność
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki indeks glikemiczny
- Brak błonnika i wartości odżywczych
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fruit jelly glikémiás indexe?
Fruit jelly glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Fruit jelly inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fruit jelly közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a Fruit jelly a vércukorra?
Fruit jelly glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fruit jelly adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
