Friss zsálya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss zsálya glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Friss zsálya glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Friss zsálya jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Korlátozott fehérjetartalom
- ✗ Alacsony vitaminkészlet
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 49 kcal |
| Szénhidrátok | 8g |
| Cukrok (összesen) | 1.7g |
| Természetes | 1.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6.8g |
| Vízoldható | 2g |
| Vízoldhatatlan | 4.8g |
| Fehérje | 3.3g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.9g |
| Nátrium | 11mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss zsálya glikémiás indexe?
Friss zsálya glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss zsálya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss zsálya alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss zsálya a vércukorra?
Friss zsálya glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →