Friss mangó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss mangó glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Friss mangó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Friss mangó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Rost- és vitamintartalom forrása
- ✓ Nincs telített zsír
- ✗ Magas természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 15g |
| Cukrok (összesen) | 13.7g |
| Természetes | 13.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.6g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 0.8g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.09g |
| Telítetlen | 0.31g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss mangó glikémiás indexe?
Friss mangó glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss mangó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss mangó alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss mangó a vércukorra?
Friss mangó glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →