Francia vaníliás tejszín
Közepes GI
GL 2.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 15 / 100 g
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Magas hozzáadott cukortartalom
Francia vaníliás tejszín glikémiás indexe 60, megegyezik a sima Klasszikus tejszínpótló (60) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- vaníliás kollagén fehérjeporGL 3 / 100 g Ez hasonló vaníliás ízvilágot biztosít, miközben jelentősen, 15-ről 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést és növeli a fehérjetartalmat.
- GL 3 / 100 g Ez sokkal alacsonyabb glikémiás hatást kínál (GL 3 a 15-tel szemben), és olyan egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek stabilizálni a vércukorszintet.
MCT por csokoládé - GL 6 / 100 g Ez egy alacsonyabb glikémiás indexű, tejmentes alternatíva, amely krémes állagot biztosít, az eredeti kávétejszín glikémiás terhelésének kevesebb mint felével.
Növényi alapú tejpor helyettesítő
Klasszikus tejszínpótló formái
- GI 60 · GL 15 / 100 g
Klasszikus tejszínpótló - GI 10 · GL 0.2 / 100 g márka: chobanisugar free
Chobani cukormentes tejszín - GI 10 · GL 0.2 / 100 g sugar free
Cukormentes tejszínpótló - GI 10 · GL 0.3 / 100 g vanillasugar free
Vaníliás tejszín - GI 60 · GL 8 / 100 g márka: oat_planet
Zab növényi tejszín - GI 35 · GL 13 / 100 g plant based
Növényi tejszínpótló - GI 60 · GL 15 / 100 g mintchocolate
Borsmenta mocha tejszín - +5 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Francia vaníliás tejszín a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Mérsékelt víztartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés és index
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Francia vaníliás tejszín glikémiás indexe?
Francia vaníliás tejszín glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Francia vaníliás tejszín inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Francia vaníliás tejszín közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: vaníliás kollagén fehérjepor.
Melyik Klasszikus tejszínpótló forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus tejszínpótló formák közül a(z) Chobani cukormentes tejszín glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) Francia vaníliás tejszín adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
