Félzsíros túró
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony glikémiás terhelés
- potenciálisan magas inzulincsúcs (inzulinindex)
Félzsíros túró glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Túrógombóc formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Félzsíros túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 133 kcal |
| Szénhidrátok | 3.8 g |
| Cukrok (összesen) | 3.8 g |
| Természetes | 3.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 17.7 g |
| Zsír | 6.2 g |
| Telített | 3.8 g |
| Telítetlen | 2.4 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony glikémiás terhelés
- magas teljes értékű fehérjetartalom
- alacsony feldolgozottsági fok
- potenciálisan magas inzulincsúcs (inzulinindex)
- lehetséges gyulladáskeltő hatás (tejtermékek)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Félzsíros túró glikémiás indexe?
Félzsíros túró glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Félzsíros túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Félzsíros túró alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Túrógombóc forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Félzsíros túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Túrógombóc forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Félzsíros túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
