Félzsíros túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Félzsíros túró glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Félzsíros túró glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Félzsíros túró jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Nagyon alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Rosthiány
- ✗ Mérsékelt telített zsírtartalom
- ✗ Növényi vitaminok hiánya
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 133 kcal |
| Szénhidrátok | 3.8g |
| Cukrok (összesen) | 3.8g |
| Természetes | 3.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 17.7g |
| Zsír | 6.2g |
| Telített | 3.8g |
| Telítetlen | 2.4g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Félzsíros túró glikémiás indexe?
Félzsíros túró glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Félzsíros túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Félzsíros túró alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Félzsíros túró a vércukorra?
Félzsíros túró glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →