Erjesztett kefir manduladarabokkal
Alacsony GI
GL 1.2 / 100 g
- Probiotikumokat tartalmaz a bélrendszer egészségéért
- Tejet tartalmaz (potenciális allergén)
Erjesztett kefir manduladarabokkal glikémiás indexe 25, alacsonyabb, mint a sima Zsírszegény kefir (30).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zsírszegény kefir formái
- GI 30 · GL 1.2 / 100 g
Zsírszegény kefir - GI 25 · GL 1 / 100 g low fat
Kefir (alacsony zsírtartalmú, cukormentes) - laktózmentes kefirGI 30 · GL 1 / 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 / 100 g sugar free
Natúr édesítetlen joghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 / 100 g mint
- Természetes kefir őrölt lenmaggalGI 25 · GL 1.1 / 100 g ground flaxseed
- GI 25 · GL 1.2 / 100 g full fat
Teljes tej kefir - +5 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Erjesztett kefir manduladarabokkal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 4.2 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 38 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Probiotikumokat tartalmaz a bélrendszer egészségéért
- Jó forrása az egészséges zsíroknak és fehérjéknek
- Alacsony glikémiás terhelés
- Tejet tartalmaz (potenciális allergén)
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Erjesztett kefir manduladarabokkal glikémiás indexe?
Erjesztett kefir manduladarabokkal glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.2.
Megfelelő-e a Erjesztett kefir manduladarabokkal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Erjesztett kefir manduladarabokkal alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zsírszegény kefir forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zsírszegény kefir formák közül a(z) Kefir (alacsony zsírtartalmú, cukormentes) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Erjesztett kefir manduladarabokkal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
