Epres müzliszelet
Közepes GI
GL 19.6 / jellemző szelet (40 g) · GL 49 / 100 g
- Élelmi rost forrás
- Magas glikémiás terhelés
Epres müzliszelet glikémiás indexe 65, megegyezik a sima Müzliszelet (65) értékével. Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 19.6.
2025. nov. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Müzliszelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Epres müzliszelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Élelmi rost forrás
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás terhelés
- Nagy mennyiségű hozzáadott cukor
- Magas fokú feldolgozás
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Epres müzliszelet glikémiás indexe?
Epres müzliszelet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 19.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 49.
Megfelelő-e a Epres müzliszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Epres müzliszelet közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Dió- és aszalt gyümölcs szelet.
Melyik Müzliszelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Müzliszelet formák közül a(z) Müzliszelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 45).
Nézd meg a(z) Epres müzliszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
