édesburgonya-felfújt
Magas GI
GL 25 / 100 g
- étkezési rostot tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
édesburgonya-felfújt glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 6 / 100 g A sült sonkatök hasonló természetes édességet és ízvilágot kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (GL 6 vs 25).
Sült butternut tök - GL 5 / 100 g A kanadai sütőtök egy tápanyagban gazdag alternatíva, amely sokkal stabilabb vércukorszint-választ eredményez (GL 5 vs 25).
Tölcsér tök - pürésített karórépaGL 7 / 100 g A pürésített karórépa egy sós, alacsonyabb glikémiás indexű gyökérzöldség-helyettesítő, amely megőrzi a rakott ételekhez hasonló szájérzetet.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
édesburgonya-felfújt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 36 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- étkezési rostot tartalmaz
- A-vitamin forrás
- némi egészséges zsírt tartalmaz diófélékből
- magas hozzáadott cukortartalom
- magas glikémiás terhelés
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a édesburgonya-felfújt glikémiás indexe?
édesburgonya-felfújt glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a édesburgonya-felfújt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
édesburgonya-felfújt magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült butternut tök.
Hogyan hat a édesburgonya-felfújt a vércukorra?
édesburgonya-felfújt glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) édesburgonya-felfújt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
