édesburgonya és lencse rakott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
édesburgonya és lencse rakott glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 9 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva édesburgonya és lencse rakott glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
édesburgonya és lencse rakott jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony telített zsírtartalom
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Tartalmaz némi nátriumot
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 21g |
| Cukrok (összesen) | 3.5g |
| Természetes | 3.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.2g |
| Vízoldható | 1.26g |
| Vízoldhatatlan | 2.94g |
| Fehérje | 4.5g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a édesburgonya és lencse rakott glikémiás indexe?
édesburgonya és lencse rakott glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 9 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a édesburgonya és lencse rakott inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
édesburgonya és lencse rakott alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a édesburgonya és lencse rakott a vércukorra?
édesburgonya és lencse rakott glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →