Datolyás és kakaós nassolnivaló
Alacsony GI
GL 39.6 / jellemző darab (120 g) · GL 33 / 100 g
Datolyás és kakaós nassolnivaló glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 39.6.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel a 33-ashoz képest, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő ropogósságot kínál, minimális, 1-es glikémiás terheléssel, ami segít stabilizálni a vércukorszintet a magas glikémiás terhelésű datolyás nassolnivalóhoz képest.
Mandula - GL 2.1 / 100 g A dió tápanyagban gazdag alternatíva, nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel, ami megakadályozza az eredeti nassolnivalóhoz köthető hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Dió
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Datolyás és kakaós nassolnivaló a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 55 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Datolyás és kakaós nassolnivaló glikémiás indexe?
Datolyás és kakaós nassolnivaló glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 39.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Datolyás és kakaós nassolnivaló inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Datolyás és kakaós nassolnivaló alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Datolyás és kakaós nassolnivaló a vércukorra?
Datolyás és kakaós nassolnivaló glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Datolyás és kakaós nassolnivaló adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
