Cukormentes szilvás sütemény

GI 55 · KözepesGL 25 / 100 g4/10

Közepes GI

55 GI

GL 25 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Hozzáadott cukor nélkül
Feldolgozott liszt

Cukormentes szilvás sütemény glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Édes szilvás sütemény (75).

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül)
GL 8 / 100 g Ez a muffin jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (8 a 25-tel szemben), miközben az édességek kategóriáján belül marad, így sokkal vércukorbarátabb csemege.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
GL 2 / 100 g Ez a csere sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést biztosít (2 a 25-tel szemben), valamint fehérjét és rostot ad hozzá, ami a szilvás süteményhez képest segít stabilizálni a vércukorszintet.
Magas fehérjetartalmú túró dióval és fahéjjal
GL 2 / 100 g A fehérje és az egészséges zsírok kombinációja ebben a nassolnivalóban sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést eredményez (2 a 25-tel szemben), megelőzve a süteménnyel járó éles vércukorszint-emelkedést.

Édes szilvás sütemény formái

Édes szilvás sütemény
GI 75 · GL 41 / 100 g

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Cukormentes szilvás sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

45 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

13 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	45 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	6 g
Zsír	13 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	9 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Hozzáadott cukor nélkül
Alacsonyabb cukortartalom, mint a hagyományos süteményekben
Feldolgozott liszt
Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony rosttartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Cukormentes szilvás sütemény glikémiás indexe?

Cukormentes szilvás sütemény glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.

Megfelelő-e a Cukormentes szilvás sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Cukormentes szilvás sütemény közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).

Melyik Édes szilvás sütemény forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Cukormentes szilvás sütemény glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Édes szilvás sütemény forma közül (100 g-ban 25).

Nézd meg a(z) Cukormentes szilvás sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.