Cukkini hummusz
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1.4 / 100 g
- Alacsonyabb kalória- és szénhidráttartalom, mint a hagyományos hummusznak
- Mérsékelt nátriumtartalom
Cukkini hummusz glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2026. márc. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukkini hummusz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 3.9 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsonyabb kalória- és szénhidráttartalom, mint a hagyományos hummusznak
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Jó rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Néhány tápanyagveszteség a keverés során
- Alacsonyabb fehérjetartalom, mint a csicseriborsó hummusznál
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukkini hummusz glikémiás indexe?
Cukkini hummusz glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.4.
Megfelelő-e a Cukkini hummusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukkini hummusz alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Cukkini hummusz a vércukorra?
Cukkini hummusz glikémiás terhelése 100g-onként 1.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Cukkini hummusz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
