Cukkini hummusz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Cukkini hummusz glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1.4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Cukkini hummusz glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Cukkini hummusz jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsonyabb kalória- és szénhidráttartalom, mint a hagyományos hummusznak
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✓ Jó rosttartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Néhány tápanyagveszteség a keverés során
- ✗ Alacsonyabb fehérjetartalom, mint a csicseriborsó hummusznál
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 7g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.2g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 4.5g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 3.9g |
| Nátrium | 180mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukkini hummusz glikémiás indexe?
Cukkini hummusz glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1.4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Cukkini hummusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukkini hummusz alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Cukkini hummusz a vércukorra?
Cukkini hummusz glikémiás terhelése 100g-onként 1.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →