csokoládés mályvacukor
Magas GI
GL 60 / 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
csokoládés mályvacukor glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-t és 1-es GL-t kínál, fehérjét és egészséges zsírokat biztosítva a vércukorszint stabilizálásához a magas glikémiás indexű zefírhez képest.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 7 / 100 g A 20-as GI-vel és 4-es GL-lel ez sokkal vércukorbarátabb módja a csokoládé iránti vágy kielégítésének, mint a cukorban gazdag zefír.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3 / 100 g Ez az opció krémes, kielégítő állagot kínál, sokkal alacsonyabb, 3-as GL-lel, így jobb választás az inzulinválasz kezelésére.
Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csokoládés mályvacukor a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low sodium content
- Contains some unsaturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csokoládés mályvacukor glikémiás indexe?
csokoládés mályvacukor glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 60.
Megfelelő-e a csokoládés mályvacukor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csokoládés mályvacukor magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a csokoládés mályvacukor a vércukorra?
csokoládés mályvacukor glikémiás terhelése 100g-onként 60, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) csokoládés mályvacukor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
