Csokoládé cseppek
Alacsony GI
GL 48.7 / csésze (168 g) · GL 29 / 100 g
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Csokoládé cseppek glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy csésze (168 g) glikémiás terhelése: 48.7.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #167976 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret hasonló ropogós állagot és csokoládés ízvilágot biztosít, jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (2,9 vs 29).
Kakaó darabok - 95%-os étcsokoládéGL 4 / 100 g Ez egy közvetlen, alacsonyabb cukortartalmú alternatíva, amely kielégíti a csokoládé iránti vágyat, miközben drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 4 vs 29).
Csokoládé cseppek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládé cseppek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 15 g | 4.2 |
| 1 cup, chips (6 oz package) | 168 g | 48.7 |
| 1 cup, mini chips | 173 g | 50.2 |
| 1 cup, large chips | 182 g | 52.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 50 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 48 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 24 g |
| Telített | 14 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés, amely inzulincsúcsokat okoz
- Magas telített zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládé cseppek glikémiás indexe?
Csokoládé cseppek glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy csésze (168 g) glikémiás terhelése: 48.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 29.
Megfelelő-e a Csokoládé cseppek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládé cseppek alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csokoládé cseppek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csokoládé cseppek formák közül a(z) Steviával vagy eritrittel édesített csokoládé darabkák glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3.5).
Nézd meg a(z) Csokoládé cseppek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
