Croissant
Magas GI
GL 32 / 100 g
- Energiaforrás
- Magas glikémiás index és terhelés
Croissant glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez a sós lepény hasonló állagot és ízvilágot biztosít, mint a kifli, de lényegesen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL) a 32-essel szemben.
Karfiol lapkenyér - GL 4 / 100 g Ezek a kekszek kenyérszerű helyettesítőt kínálnak, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 4), mint a magas glikémiás indexű kifli.
Mandulalisztes keksz - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g Ez a muffin egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű alternatíva (GL 1), amely sokkal egyenletesebb energiaforrásként szolgál, mint a kifli.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Croissant a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 46 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Energiaforrás
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás index és terhelés
- Magas telített zsírtartalom
- Ultra-feldolgozott, hozzáadott cukrokat és nátriumot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Croissant glikémiás indexe?
Croissant glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 32.
Megfelelő-e a Croissant inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Croissant magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol lapkenyér.
Hogyan hat a Croissant a vércukorra?
Croissant glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Croissant adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
