Cream cracker
Magas GI
GL 60 / jellemző darab (120 g) · GL 50 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Cream cracker glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 60.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much more stable blood sugar response compared to cream crackers.
Lenmagos keksz - GL 5 / 100 g Seed-based crispbread is a nutritionally superior grain alternative with a GI of 25 and GL of 5, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with cream crackers.
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) - GL 8 / 100 g Almond flour crackers provide a lower glycemic impact (GI 35, GL 8) while maintaining a similar texture and usage profile to cream crackers.
Mandulaliszt kekszek - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Celery with almond butter is an excellent low-glycemic snack alternative (GI 20, GL 1) that provides healthy fats and fiber to keep blood sugar levels steady.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cream cracker a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Bizonyos mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott finomított gabonafélék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cream cracker glikémiás indexe?
Cream cracker glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 60; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 50.
Megfelelő-e a Cream cracker inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cream cracker magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Cream cracker a vércukorra?
Cream cracker glikémiás terhelése 100g-onként 50, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Cream cracker adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
