Bio Kamut búzaliszt

GI 45 · AlacsonyGL 32 / 100 g7/10

Alacsony GI

45 GI

GL 32 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Teljes kiőrlésű gabonaforrás
Mérsékelt glikémiás terhelés

Bio Kamut búzaliszt glikémiás indexe: 45 (Alacsony).

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulaliszt
GL 1 / 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Lupin liszt
GL 4.5 / 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
tökmagliszt
GL 1 / 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Bio Kamut búzaliszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

337

Kalória

70 g

Szénhidrátok

14 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	337 kcal
Szénhidrátok	70 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	11 g
Vízoldható	3.3 g
Vízoldhatatlan	7.7 g
Fehérje	14 g
Zsír	2.5 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	2.2 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

45%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Teljes kiőrlésű gabonaforrás
Magas rosttartalom
Jó fehérjetartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés
Glutént tartalmaz
Nem alkalmas alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Bio Kamut búzaliszt glikémiás indexe?

Bio Kamut búzaliszt glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 32.

Megfelelő-e a Bio Kamut búzaliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Bio Kamut búzaliszt alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Bio Kamut búzaliszt a vércukorra?

Bio Kamut búzaliszt glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Bio Kamut búzaliszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.