batut
Magas GI
GL 62 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
batut glikémiás indexe: 80 (Magas).
2026. aug. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g A 85%-os étcsokoládé kielégítő, alacsonyabb cukortartalmú alternatívát kínál az édesség utáni vágy csillapítására, sokkal alacsonyabb, 4-es GL-értékkel.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g Ez a kombináció krémes, ízletes desszertalternatívát biztosít minimális, 1-es GL-értékkel, ami sokkal jobb a vércukorszint stabilitása szempontjából, mint az eredeti választás.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 3 / 100 g Az egész málna egy természetesen édes, rostban gazdag gyümölcsopció, amely sokkal kisebb glikémiás hatással jár (GL 3 a 62-vel szemben).
Friss egész málna
batut formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
batut a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 78 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 25 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Gyümölcspürét tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott édesség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a batut glikémiás indexe?
batut glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 62.
Megfelelő-e a batut inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
batut magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Melyik batut forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
batut glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes batut forma közül (100 g-ban 62).
Nézd meg a(z) batut adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
