angyalsaláta
Alacsony GI
GL 0.3 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
angyalsaláta glikémiás indexe: 5 (Alacsony).
2026. szept. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
angyalsaláta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 14 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a angyalsaláta glikémiás indexe?
angyalsaláta glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.3.
Megfelelő-e a angyalsaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
angyalsaláta alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a angyalsaláta a vércukorra?
angyalsaláta glikémiás terhelése 100g-onként 0.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) angyalsaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
