általános liszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
általános liszt glikémiás indexe 85, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 65 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva általános liszt glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
általános liszt gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony telített zsír
- ✗ Nagyon magas glikémiás index
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony rosttartalom a teljes kiőrlésű gabonákhoz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 364 kcal |
| Szénhidrátok | 76.3g |
| Cukrok (összesen) | 0.3g |
| Természetes | 0.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.7g |
| Vízoldható | 0.54g |
| Vízoldhatatlan | 2.16g |
| Fehérje | 10.3g |
| Zsír | 0.98g |
| Telített | 0.16g |
| Telítetlen | 0.82g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a általános liszt glikémiás indexe?
általános liszt glikémiás indexe 85, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 65 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a általános liszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
általános liszt magas glikémiás indexű (85). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a általános liszt a vércukorra?
általános liszt glikémiás terhelése 100g-onként 65, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →