Almás pite
Alacsony GI
GL 3.9 / jellemző szelet (30 g) · GL 13 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás index
- Magas hozzáadott cukortartalom
Almás pite glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.9.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 6 / 100 g Kiküszöböli a hozzáadott cukrokat és a finomliszteket, miközben megőrzi a gyümölcs természetes rost- és antioxidáns-tartalmát.
Sült alma fahéjjal - Chia puding mandulatejjel, sáfránnyal és vaníliávalGL 0.2 / 100 g A chiamag magas rost- és fehérjetartalma jelentősen csökkenti a glikémiás választ a hagyományos süteményekhez képest.
- Gabona nélküli pitetészta mandulaliszttelGL 1 / 100 g A mandulaliszt használata egészséges zsírokat és fehérjét biztosít, ami megelőzi a búzalisztes süteményeknél gyakori vércukorszint-ingadozást.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Almás pite a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 237 kcal |
| Szénhidrátok | 34 g |
| Cukrok (összesen) | 16 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 3.1 g |
| Telítetlen | 7.9 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás index
- Telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony fehérje- és rostsűrűség
- Finomított szénhidrátterhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Almás pite glikémiás indexe?
Almás pite glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Almás pite inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Almás pite alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Almás pite a vércukorra?
Almás pite glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Almás pite adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
