Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva)
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- A rostszerkezet a pürésítés során sérül
Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) glikémiás indexe 36, alacsonyabb, mint a sima almapüré (39). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
almapüré formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.84 g |
| Vízoldhatatlan | 1.56 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes módon tartalmaz rostot
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- A rostszerkezet a pürésítés során sérül
- Könnyebb túlfogyasztani, mint az egész gyümölcsöt
- Gyorsabb felszívódás az egész almához képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) glikémiás indexe?
Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik almapüré forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes almapüré forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Almapüré (egész almák, turmixolva, az összes rost megtartva) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
